na czym w

[...] liczy się ilość dostępnej energii, a nie jej źródło - może to być i tłuszcz i węgle. Po prostu 80-90% potrzeb energetycznych należy na redukcji pokryć,wszystko jedno czym - byle za bardzo się nie głodzić. Jednym osobom mogą bardziej służyć w przewadze tłuszcze, innym węgle, zależnie od genów, przyzwyczajeń itp. Większości ludzi wystarcza [...]

[...] musisz opanować do perfekcji i cały czas je ćwiczyć.W gimnastyce nazywa się to algorytm liniowy to znaczy musisz uczyć się ćwiczeń które są pokoleji rozpisane w nim. Po czym gdy zostanie opanowane jedno z ćwiczen przechodzisz do drugiego.Nie ucz się salta , najpierw naucz się podstawowych ćwiczeń. W skłonie podpartym przeskoki z N na N. Z [...]

[...] dopiero powstaje jakbym wiedzial o tym w wieku 14lat to teraz nie mialbym tego gówna :/ (mi to wyskoczylo naturalnie tzn spowodowane zła gospodarka hormonalna i juz wiem czym i za pare dni ide do szpitala zrobic serie badan bo mozliwe ze mam jakiegos guzka na drogach płciowych:/ bo mam bardzo podwyzszony poziom hCG az 14 krotnie :/ i to [...]

[...] 3x15-12 - unoszenia hantli do przodu 3x15-12 3. Kaptury: - szrugsy 4x12 ja go zmieniłem, żeby nie obciążać kręgosłupa i dodałem odpowiednią ilość serii an daną partię 12-16 Poza tym jeden dzień robi się w godzinę więc w czym problemy Zmieniony przez - arko5000 w dniu 2013-08-27 11:03:07 Zmieniony przez - arko5000 w dniu 2013-08-27 11:04:02

[...] ma olbrzymie znaczenie i nawet koksując możesz mieć problem z libido . Tak jak koledzy mówią libido to kwestia złożona głowa higiena życia indywidualny organizm . Wiem o czym mówisz, głowa odpowiada za wiele kwestii ale od ponad roku męczę się z objawami typowo dla niskiego testosteronu. Ciągle zmęczenie , słabe libido, problemy z faja, [...]

łokurde dzisiejszy dzień mogę uznać za udany :D trening nie powiem wymęczyłem bo już do południa było cholernie duszno nie było czym normalnie oddychać później wizyta w sklepie bo pojechałem za spodenkami a teraz dopiero wróciłem ze sklepu bo w tygodniu nie bedzie kiedy kupić prezentu na dzień matki ;] tak dla przypomnienia jak by ktoś zapomniał [...]

[...] - nie podaje wyników siłowych jakie zdobyłem w przeciągu tych paru tygodni bo lecę obecnie na cyklu składającym sie z kilku mocnych srodków i ciężko mi stwierdzić po czym nastąpił skok siły w poszczególnych ćwiczeniach - a taki bankowo wystąpił. Mimo diety lowcarb mam stały progres w najcięższych ćwiczeniach Przede mną jeszcze 4 tygodnie [...]

[...] że jedne ćwiczenia od innych są bardziej niebezpieczne dla ćwiczącego, a szczególnie dla tego z problemami z kręgosłupem, aniżeli inne. Sam mam m. in. skoliozę i wiem o czym piszę, dlatego właśnie śmieszą mnie wypowiedzi psuedoznawców internetowych, którzy sprowadzają wszystko do absurdu stawiając w jednym rzędzie spięcia brzucha, wyciskanie [...]

Jeszcze takie pytanko apropo kreatyny kreatyna jak alkohol bo już się pogubiłem Jak wypije czasem jakiś alkohol na cyklu to od razu wyjdę tak jakby na 0.. z kreatyną? tzw tym czym nasycilem organizm stracę i wyjdę na 0 ? Hmm.. ale z drugiej strony po cyklu kreatyna opuszcza organizm 30+ dni to jak to z tym? oczywiście nie mówie o notorycznym [...]

Jeszcze takie pytanko apropo kreatyny kreatyna jak alkohol bo już się pogubiłem Jak wypije czasem jakiś alkohol na cyklu to od razu wyjdę tak jakby na 0.. z kreatyną? tzw tym czym nasycilem organizm stracę i wyjdę na 0 ? Hmm.. ale z drugiej strony po cyklu kreatyna opuszcza organizm 30+ dni to jak to z tym? oczywiście nie mówie o notorycznym [...]

Fakt używane czasem warto kupić, bo niekiedy wiara rzuca się na rolki po czym po dwóch nieudanych próbach rzuca je w kąt :)

Just, mi na pms pomagał wiesiołek A mi mąż, jak jest pod ręką coś czym można w niego rzucić ;-D Żartuję oczywiście.

[...] nie mam nawrotów choroby , brania mesalazyny pewnie pomogły też papierosy zaczęłem palić nonsens ale wbij sobie w google że nikotyna znacznie obniża stan choroby w WZJG. O czym wspomniała gastrolog że ona nigdy nie każe pacjentom to rzucać palenia kolejny absurd. Najgorsze narkotyki to legalne używki bez recepty papierosy i alko, oczywiśćie, [...]

[...] top 10 nie z powodu braku umiejetności, a z powodu "braku motywacji"? Diaduszka. Wiem, że to napisałeś do Damsa, ale muszę skontrować. Może częściowo być dużo powodów o czym pisalismy w innym temacie, ale największy to po prostu brak formy fizycznej z dawnych czasów. Właśnie niedawno Hunt pokazał, że nie liczą się tyle umiejętności co forma [...]

[...] Wiosłowanie hantlą 4s 6-8 powtórzeń <miałem zamienić na drążek ale go niestety nie mam... co można innego?> Triceps: Wyciskanie leżąc wąskim chwytem: 4s 8-10 p.< czym to zastąpić??> Wyciskanie francuskie sztangi: 4s 8-10 powtórzeń Prostowanie ramienia w opadzie z hantelką 4s. 8-10p. T3: Piątek Barki: Wyciskanie sztangi stojąc z [...]

Nie, to bylo na sluzbe zdrowia tutejsza :-) Moj rodziiny siem niby specjalizuje w planowaniu rodziny, wiec mam nadzieje, ze bedzie wiedziial o czym mowi i jak odczytac wyniki ;-)

Nie, to bylo na sluzbe zdrowia tutejsza :-) Moj rodziiny siem niby specjalizuje w planowaniu rodziny, wiec mam nadzieje, ze bedzie wiedziial o czym mowi i jak odczytac wyniki ;-) to ten od "planuje pani dzieci" ?

Hej Spamiarze :) Wczoraj dostałam duża dynię. Chcę ją upiec. Macie na to patent? Ile piec, czym posypać, obierać przed pieczeniem ze skóry? Wliczać do miski? Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-09-11 14:21:17

[...] nie chcę spalić tego blendera, bo mi jest w kuchni potrzebny. O maszynce do mielenia mięsa też myślałam, ale jakoś SZCZERZE mi się nie chce tego składać i potem czyścić :D przy czym powiedz mi Czikita czy konsystencja była odpowiednia ? :D tj wiem, że na "piasek" zmieli, ale żeby konsystencja była masła to chyba trzeba dłużej przemielić?! :D

Byłam jakiś czas temu na imprezie, gdzie same mamuśki i jedna w ciąży... ale ja się tam nudziłam, nie miałam pojęcia o czym one gadają (kremiki, pieluszki, szczepienia, gerberki), aż mi głupio było @@-)